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【冬游西藏B】避开人流高峰,玩转冰川,共享地球第三极~

价  格:

/人

    ( 预付款:

    1000

    )

集合地:

拉萨集合日全天指定酒店集合

目的地:

拉萨、布达拉宫、大昭寺、扎什伦布寺、珠峰、羊湖、普姆雍措、网红40冰川

交通工具:

空调旅游大巴

活动批次:

出行天数:

7天

报名人数:

已报名 人/活动总人数

报名截止:

立即预订
线路介绍

为什么选择冬游西藏的7大理由:

理由1:人少:冬季西藏只有当地人及远来朝圣的藏民,少了游客,还原西藏最本真的模样!

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理由2:大省钱:冬季机票、门票、食宿都比旺季便宜将近一半,更实惠!

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理由3:日光城:中国12个最适合冬季旅游目的地,寒冷的冬天仍旧给你16°的温暖和日照!

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理由4:藏俗:燃灯节、仙女节、藏历新年等节日都集中在冬季,都是体验西藏民俗最好的机会!

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理由5:雪山:冬季是西藏的旱季,晴朗少雨,是全年观赏雪山高峰的好时节!

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理由6:冰湖:冬季西藏的部分湖泊会结冰,当蓝湖凝结成蓝冰,这种惊艳的美令人窒息!

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理由7:冰川:冬季的冰川是最纯净的,宛如在冰雪童话里的精灵!

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【活动亮点】

1【梦幻蓝冰湖】普姆雍措高原天空之境,中国的贝加尔湖,冰封蓝冰湖,看日出日落!

2【西藏圣湖】羊卓雍措,三大圣湖之一!

3【两大寺院】走进西藏最出名寺院,班禅行宫—扎什伦布寺和大昭寺,拜读藏传佛教文化的博大精深!

4【网红40冰川】近距离接触网红40冰川,享受视觉盛宴!

5【珠峰大本营】深入喜马拉雅山脉腹地,世界屋脊-珠穆朗玛峰,冬天云层稀少更能看到顶峰!

  6【深度游玩】深度旅行,绝对纯玩,纯摄影,杜绝一切旅行陷阱!

7【精品小团】每车最多12人,小车精品团,高品质游玩!

 

【独家免费赠送】

1【献祝福】精美哈达献祝福,道一声:扎西德勒!

2【矿泉水】矿泉水不限量供应,更快适应高原气候!

3【氧气保障】随车配备高原医用罐装氧气,医用葡萄糖,保障高原旅行安全无忧!

4【藏式祈福】挂经幡,撒龙达,为家人朋友祈福!

5【腐败大餐】赠送腐败大餐,尽情享受舌尖上的西藏!

6【独家赠送】每人赠送精美藏密大礼包1份,为家人和未来祈福!

7【接站服务】免费安排拉萨火车站和拉萨贡嘎机场接站服务!

8【保险】赠送每人一份高原旅游意外险!


费用介绍

会员价:3880元/人

非会员:4280元/人
儿童价:2900元/人
(1.2M以下不占床)

【成为会员】微信搜索“北京户外网”关注公众号,立即成为会员,永久享受会员价

报名时预付1000元/人,尾款集合日补齐。座位按照报名先后顺序排列。


【费用包含】

(1)用车:西藏境内用车为7-15座商务车。

(2)住宿:6晚当地酒店住宿,拉萨、日喀则为当地四星级轻奢酒店标间或三人间,推瓦村为藏式客栈,公卫,定日为当地酒店标间。

(3)领队:9人以下师傅兼领队,9人及以上专业领队!   

(4)行程第二天安排藏式特色餐。

(5)保险:最高额旅行社责任险+旅游意外险+高原险

(6)门票:行程中所涉及的门票、观光车或索道等费用。

(7)活动组织费等.

 

【费用不含】

(1)各地往返拉萨的大交通。

(2)全程不含餐,早餐酒店含,酒店不含餐的请自理(师傅和领队的餐费由队员平摊)。

(3)如出现单男单女,我们尽量拼房,如需单住,另补单房差。

(4)费用不含发票,需要发票的请自付税费。

(5)如有自由活动,自由活动期间不含车和领队服务。

(6)队员可在户籍所在地办理边防证,也可以统一在拉萨办理(50/人工本费),边防证地区请写上:洛扎地区、日喀则地区珠峰。

(7)行程中未涉及的景点游览及其他费用。

(8)因交通延阻、暴雪、大风、大雾等人力不可抗拒因素和政策原因所引致的额外费用。

(9)一切个人消费。


【装备要求】:

1、双肩背包:30L、70L背包+防雨罩或拉杆箱、太阳镜、太阳帽、塑料拖鞋、洗漱用品、雨伞或雨衣。
2、保暖衣物-如:防水冲锋衣裤、抓绒衣裤或羽绒服、保暖内衣、T恤、秋冬户外鞋或旅游鞋或防水高帮徒步鞋或登山鞋、手套、睡袋、袜子等。

3、充电器、充电宝、长发女士(吹风机)。

4、多带些零食,巧克力、饼干等高热量的食物。

5、面膜、防晒霜(50倍以上)、润唇膏等。
6、感冒药、胃肠类药、去热止痛药品、抗生素类药品:根据自己的需要和习惯。
7、准备些现金、储值卡,信用卡西藏很多地方不方便用!


行程介绍

第1天:全国各地到拉萨集合,开行前说明会

今日摄影点:自由活动和自行拍摄布宫夜景                    

海拔情况:3650米                         住宿地点:拉萨金昊酒店或同级
全宇宙队员根据自己的交通方式到达拉萨,前往酒店入住。入住之后建议休整,适应高原,为后面的旅行做好准备。身体状况较好的队友晚上可以去布宫广场拍夜景,高原行动要放慢~以防高反!

无论火车或飞机到达,我们会安排免费接站,请至少提前2天告知客服到达时间;如航班延误或半夜到达,请自行乘坐机场大巴至民航终点站后打出租车到酒店(出租车10元起步3公里,机场大巴:30元/人,约1小时)或机场拼车50元/人,费用自理。

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温馨提示:

(1)集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全。

(2)到集合酒店拿房,房费已付,押金自付。对于拼房的队员,客服会将拼房者的电话互换。

(3)未支付尾款的队员,请支付尾款。

(4)初到高原,不能剧烈运动,走路慢行。吃饭7分饱即可,以蔬菜为主,不能饮酒。晚上不要洗头洗澡,注意千万不要感冒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药,大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。

 

第2天 :拉萨市内活动

今日摄影点:布达拉宫  大昭寺  八角街            

海拔情况: 3650米                               住宿地点:拉萨金昊酒店或同级
今天主要在拉萨市内游览布达拉宫、大昭寺和八廓街。

【布达拉宫】 海拔3700 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景);
【大昭寺】 大昭寺又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身鎏金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势弘大,甚为壮观!)参观大昭寺后可自由闲逛拥有1300余年历史的【八廓街】。虽然几经沧桑,这里的老城风貌依旧完好,拉萨的市井生活在这里一览无余。晚上腐败大餐后回酒店休息。

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温馨提示:

(1)参观布达拉宫需要提前预约门票,尤其旅游旺季,由于布宫参观人数限制,导致一票难求,故会产生预约费。如需领队帮忙预约,需在报名时注明或告知客服,否则到时无法参观,费用自理(一般淡季50-100元,旺季200-500元,以实际预约价格为准),也可自行提前在官网上预约:http://potalapalace.cn。

(2)参观布宫需要进行安检,小刀、打火机、液体、气体等无法带入,需提前放在酒店。

 

第3天 :拉萨-羊卓雍措-梦幻蓝冰湖普姆雍措

今日摄影点:沿途雅鲁藏布江风光  羊卓雍措  普姆雍措日落         

海拔情况: 4900米                              住宿地点:推瓦村/浪卡子客栈或同级
早餐后出发,翻越海拔4990米的岗巴拉山口,来到世界上最高的淡水湖,有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】,藏语意为碧玉湖,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖面海拔4441米,湖岸线长达250公里,面积638平方公里,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉,极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊。一路走来,令人心旷神怡。

后前往西藏天空之镜—蓝冰湖【普姆雍措】,又称为中国的贝加尔湖,途中会经过边防检查站,记得提前将边防证准备好哦。车辆到达山顶后清澈安静的普姆雍措展现在面前,仿佛从天而降让你眼前一亮,它不同于纳木错的雄壮,羊湖的秀美,它美得宁静,美得原始,美得纯真。湛蓝的天,流动的白云,远处依稀可见的雪山,坐在湖边会让你有种不想离开的冲动。这一刻脑袋已经停止思考,心跳也逐渐平缓,思考和过快的心跳显得多余,只需要这样静静坐着便足够了。

普姆在藏语中是“少女”的意思,所以又名“少女湖”,海拔5010米,面积295平方公里,周围喜马拉雅雪山群和西藏四大神山之一的库拉岗日神山(海拔7538米)围绕。由于还没开发,游客非常少,少了其他景点的那种喧嚣,可以放空自己静静的看着湖发呆,傻傻的坐在鹅卵石上面慢慢挑选你喜欢的石头。 村庄里有一个寺庙,推寺,此寺有500年的历史,它建在普姆雍措湖边的一个悬崖处,对面可以看到连绵不绝的冰山雪峰,由此推寺形成山清水秀的环境,有道是“神仙多住于山中仙境”,推寺是隐逸修行的宝地。参观完普姆雍措后我们前往推瓦村。

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温馨提示:

(1)今日行程要翻山,山口风大,请注意备好厚衣服,以免吹风感冒。

特别注意到每个景点的牦牛或藏獒,如果想拍照可以和动物主人协商价格,价格不高,一般淡季10元,旺季20元。一定不能偷拍,如果主人发现偷拍会纠缠不清,高价索要。后果自负。

(2)普姆雍措结冰时间:1月中旬-2月底。

 

第4天 :普姆雍措—网红40冰川—日喀则

今日摄影点:普姆雍措日出  网红40冰川                        

海拔情况: 3800米                                       住宿地点:日喀则天临酒店或同级
早晨参观完普姆雍措日出后前往40冰川,40冰川,又名措嘉冰川,海拔5300米,位于西藏山南地区洛扎县与不丹边境附近。因为毗邻中国与不丹边界的第40号界碑而得名。它是目前发现的可接近度最好的陆地山岳冰川,无需特殊装备,便可零距离接触。沿途路过牧区,会看见大量藏原羚和鼠兔,他们新奇又胆小,远远的眺望你,等你一走近便飞速的离开,到达安全距离后,又傻乎乎的眺望你。到达40冰川后远处看便能看到极大的冰川群,冰川的冰不像平日里见着的冰那样晶莹剔透,大概因为矿物质成分,以及长年累月的积淀,并不是无色透明的,更偏向浅蓝色。有一种久经岁月的敦厚和结实感。仿佛那不是冰,是蕴含宝藏的矿石。参观完冰川后我们启程前往日喀则,入住日喀则。

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 温馨提示:

(1)沿途没有什么可以吃饭的地方,建议携带干粮和水路上充饥,多带些肉干,巧克力等补充能量。

(2)地区宾馆一般不含早餐,需要提前告知安排。

 

第5天 :日喀则-珠峰大本营-定日 

今日摄影点:嘉措拉雪山  珠峰大本营                            

海拔情况: 4200米                                   住宿地点:定日酒店或同级
早餐后前往珠峰大本营,沿途欣赏后藏独特的自然风光,途径海拔5248米的嘉措拉山(也称定日界,无数的经幡迎风飘扬。心之所至,情之所至,行之所至,剔荡心扉,净化心灵),在将到达定日之前,即可远眺珠穆朗玛峰雄姿,之后驱车穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉,一排排藏式农房坐落山边路旁,一座座丰收的麦垛堆积如山。后进入世界上海拔最高的珠峰自然保护区,魂断珠穆朗玛峰,灵魂的洗礼。珠穆朗玛峰,藏语意为圣母,海拔8848.43米,它的北坡在西藏日喀则境内,南坡在尼泊尔境内,是喜马拉雅山脉的主峰。地球之巅!一个可以将灵魂储存的地方!峰顶终年积雪,远眺冰川悬垂,银峰高耸,一派圣洁景象。因冬天珠峰没有住宿的地方,所以参观完珠峰后我们启程返回定日县入住。

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温馨提示:

此日车程较远,路况不好,可准备点干粮和矿泉水等食物。珠峰海拔高,气候寒冷,要准备好厚衣物。尤其入住大本营帐篷条件艰苦,晚上较冷,晚餐只能准备干粮,请提前做好心里准备。去珠峰途中有很多当地小学生,同时可多准备点铅笔和橡皮擦。

 

第6天   定日—扎什伦布寺—日喀则

今日摄影点:扎什伦伦布寺                           

海拔情况: 3800米                 住宿地点:日喀则天临酒店或同级
早餐后,我们沿着原路返回日喀则,沿途欣赏后藏独特的自然风光,途径海拔5248米的嘉措拉山(也称定日界,无数的经幡迎风飘扬。心之所至,情之所至,行之所至,剔荡心扉,净化心灵),后驱车到达日喀则,参观后藏的政教中心—扎什伦布寺,也是历代班禅的驻锡之地,意为‘吉祥须弥寺’,是后藏地区最大的寺庙。它与拉萨的‘三大寺’甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称为藏传佛教格鲁派的‘四大寺’。该寺修建于1447年,供奉着高26米世界上最大的室内强巴铜像,依次参观十世班禅大师、四世班禅大师和五至九世班禅大师的灵塔殿等,晚上入住日喀则。

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第7天 :日喀则--拉萨,结束行程

今日摄影点:雅鲁藏布江河谷风光             海拔情况: 3650米
早餐后驱车沿着雅鲁藏布江返回拉萨,如当天乘坐飞机或火车离开的队员请提前告知领队,可以直接送到机场或火车站。西藏旅行就这样结束了,若干年后翻翻这些天的照片,认识的每一个人,看到的每一段风景,听到的每一首歌,吃到的每一顿美食,都会给你留下美好的记忆,期待下次见 

特别提醒:

日喀则返回拉萨后行程结束,回到拉萨大约下午14:30分左右,送至拉萨贡嘎机场或火车站,本日离开拉萨的队员,请预定下午17:00以后的航班或16:30以后的火车,建议在拉萨多住1晚。


常见问题

【进藏前准备】:
1、心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的人,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。 
2、身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。


【西藏旅行注意事项】:
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。
3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。 
4、由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。 

5、由于西藏的特殊情况,拉萨—日喀则、途中只能带路餐;整个餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
6、西藏贡嘎机场地处高原,气流复杂。因为飞行安全方面的问题,经常出现航班延误或改期的问题,所以请在时间安排方面充分考虑可能出现的此类情况。由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理。
7、在西藏旅行要准备身份证,以备沿路检查。如果深入边境地区的景点(如珠峰、40冰川等)则需要边境通行证,边境通行证可在户口所在地办理,也可到拉萨办理(但在拉萨办理则需要付相应的手续费);外国游客进入西藏,除需要护照、中国签证外,还需办理〈入藏函、旅行证、军区批件等〉,入藏函等相关批件由我公司办理,但相关审核材料由客人提供。六十岁以上和有高血压、心脏病、哮喘病的客人请勿入藏。外国外交官和记者不得入藏。


【预订须知】;

(1)务必携带有效身份证原件。

(2)活动参与者均视为具有完全民事行为能力人。视为能对自己的行为及户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险负完全责任。

(3)活动参与者必须具备团结、友爱、奉献的团队精神。谢绝自由主义者和不靠谱的队员。集体行动严禁单飞!

(4)自愿参加本次活动,并完全理解和认同活动计划。身体健康,具备参与本次活动的体能要求,无不适合的疾病。

(5) 队员自身原因导致未能完成全部游览项目,则被自动视为放弃行程所交团费均不退还。

(6)除了照片什么都不要带走,除了脚印什么都不要留下。

(7)此活动包含旅游意外险,各位队员可以根据自身条件参加户外类商业保险。


报名须知

1、 此旅行活动不同于传统旅游线路,对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高,要求体现中华传统美德。

2、 此旅行多为户外、摄影和深度游线路,操作比较复杂,如活动中遭遇不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理义务仍不能避免和解决的事件,在征得客人同意并签署行程更改确认书后,更改活动行程;行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。

3、 成团说明:如因参团人数未达到发团人数则取消当期活动,活动出行前费用由个人承担。

4、 因交通延阻、罢工、天气、政府政策限制、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用,由队员承担。如果因俱乐部原因致活动取消,活动费用将会在3~5个工作日退还到相应账户。

5、 根据旅游法相关规定,不接受未成年人单独报名参加活动;未满18周岁需由监护人带领,并全程由监护人负责照顾。

6、 此旅行给大家投保专业户外旅行意外险,保险从集合日开始到活动结束日为止。

7、 旅游者未按约定时间到达约定集合地点,视为旅游者解除合同,按出发当日退出活动相关约定处理。

8、 住房说明:产生住宿的活动中,如出现单男单女,尽量安排该客人与同性别团友拼房;如男女一起报名的,如不能同住一间房的,需在报名时备注栏内备注清楚;如不愿拼房,请补齐单房差以享用单人房间。如单人报名要求住一个房间的,需致电客服确认是否能安排,单房差自理。

9、发团前由于个人原因退出活动的退款规则为:

(1)所有线路出发当日不可退款

(2)1日游出发前1~2日可退团费的50%;出发前3天及以上可全额退款

(3)2日游出发前1~2日可退团费的50%;出发前3~5日可退团费的70%;出发前6日及以上可全额退款

(4)3~5日游出发前1~2日可退团费的30%;出发前3~5日可退团费的50%;出发前6天及以上可全额退款

(5)6日游及更多天数出游,出发前1~2日不可申请退款;出发前3~5 日可退团费的30%;出发前6日~7日可退团费的50%;出发前8日及以上可全额退款

(6)活动天数以24小时为一天计算,以发团计划时间为准

(7)注:特殊活动 ,特价,限时优惠,赠送火车票,及长线需要预定大交通活动需已帖子内容和咨询客服为准!

10、发团后,游客因个人原因自愿解除旅游合同离团或暂时离团,旅行社予以认可,并郑重提示游客:在离团自行活动过程中游客可能会面临更大的旅游风险,对此风险,离团游客予以确认并承诺:自己在离团后(期间),对可能发生的个人意外伤害、财产损失及其他风险全部自行承担责任,与旅行社及领队、导游无关。如游客暂时离团,应按时间归团并签字,如未能按时归团视为游客解除合同。甲方承诺,在乙方离团时,对于已经缴纳但未发生的费用,给予50%退还,对于已经发生的费用不予退还。

11、出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。

12、重要提醒:凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名,代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

13、通过俱乐部平台及相关平台报名线路并付款,即为同意并确认签署此协议,承认协议的真实性、有效性。


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